Gesturi de bunătate

Gesturi de bunătate

Am adunat 27 de gesturi de bunătate.
Un fel de conștientizare a lucrurilor mărunte care pot să împrospăteze o zi atât pentru tine cât și pentru cei care primesc gestul tău de bunătate. Mă provoc și vă provoc să bifăm cât mai multe. E mai mult decât o listă. E vorba despre puterea care stă în noi să creăm bucuria zilei.

  1. Mergi cu capul sus pe stradă și zâmbește.  Privește oamenii și zâmbește sincer.
  2. Culege când ai posibilitatea gunoi aruncat și pune-l în coșurile special amenajate.
  3. Fă un compliment unei mame pe care o întâlnești. Mai ales unei mame copleșite. Privește-i atent copilul și fă un compliment copilului. Ceva sincer, simplu.
  4. Învăță numele tuturor celor din jurul tău, că e femeia de servici, că e portarul, că e băbuța de la 1 care tot timpul stă la fereastră. Salută-i cu numele lor.
  5. Data viitoare când gătești o prăjitură, dăruiște o parte unui vecin care nu-ți este neapărat prieten.
  6. Împachetează frumos din mâncarea rămasă pentru un om al străzii.
  7. Lasă în parc pe bancă o bancnotă sau mărunțiș. Oricine se bucură când găsește niște bani.
  8. Dacă aștepți la rând la pâine de exemplu, lasă pe alții înaintea ta.
  9. Ia niște jucării de care copiii tăi nu mai sunt interesați și lasă-le cadou la groapa de nisip din parc.
  10. Lasă mesaje inspiraționale în parbrizul unor mașini sau în clanța unor uși.
  11. Cedează locul de parcare cuiva care căuta același loc de parcare ca și tine.
  12. Scrie o scrisoare care descrie o zi a  persoanei care este cea mai bună variantă a ta. Este persoana care are și este tot ce-ți dorești tu.
  13. Începe să scrii un jurnal cu lucruri pentru care te simți recunoscătoare în fiecare zi.
  14. Ține un jurnal cu citate, aspirații, obiective și complimente la adresa ta.
  15. Pune o surpriză în cutia poștală a cuiva.
  16. Ajută pe cineva care se chinuie cu bagaje prea mari. Cere-le permisiunea și ajută-i.
  17. Plătește cumpărăturile unui om mai necăjit, unei persoane mai în vârstă. Asta dacă ți se ivește ocazia să fie după tine la casa de marcat și consideri că îi poți achita fără probleme și cumpărăturile lui.
  18. Fă un gest și ascultă cu tot sufletul și tot interesul pe cineva. Măcar o dată pe săptămână, un gest conștient în care te lași pe tine deoparte și asculți să înțelegi și să îmbrățișezi. Nu te aduci și pe tine în discuție. Îți confirmi doar prezența.
  19. Dă o carte care ți-a plăcut mai departe.
  20. Oferă-te să ajuți o mamă cu copil sau copii mici. Să-i duci ceva de mâncare, să îi speli vasele, să-i cureți prin casă, să o asculți, să o îmbrățișezi, să te joci cu copilul ei – să-i dai un pic de normalitate, un mic respiro!
  21. Lasă un comentariu la un articol care ți-a plăcut, din care ai învățat ceva sau care te-a atins în vreun fel.
  22. Folosește o sticlă de apă reutilizabilă. Bunătate pentru mediu.
  23. Oprește o conversație negativă sau o bârfă.
  24. Petrece o zi întreagă spunând numai lucruri pozitive despre toți oamenii. Chiar și despre cei care te-au rănit cel mai tare.
  25. Spune la 3 persoane ce admiri la ele.
  26. Vorbește cu cineva care e retras la un eveniment.
  27. Surprinde un prieten cu un cadou! Flori, o cafea, prânz, un ceai, o carte… ceva.Care e gestul de bunătate care ți-ai dori și ai putea să-l pui în aplicare azi sau zilele următoare?

Leave a Reply

Your email address will not be published.