Provocarea 21 de zile de #bucuriazilei

Home / Dezvoltare personală / Provocarea 21 de zile de #bucuriazilei

Propun și încep 21 de zile de @BucuriaZilei, #bucuriazilei pe Facebook și Instagram.

21 de zile în care cauți în fiecare zi o bucurie. Una singură. O bucurie!

Cauți Bucuria Zilei în zilele obișnuite. Ești atentă la tine, la cei din jur, la mediu.

Sunt 21 de zile în care te provoci să-ți acorzi în mod voit timp ție pe care îl vei încadra la #bucuriazilei

□ să citești
□ să faci sport
□ să acorzi timp îngrijirii corpului #bodycare
□  să bei apă cu lămâie, sau un ceai
□ să scrii lucruri pentru care ești recunoscătoare
□ să-ți asculți proprii copii și să notezi ceva deosebit din ce au zis sau făcut #bucuriazilei #copiihazlii
□ să îmbrățișezi
□ să observi natura care se trezește încet încet la viață, un ghiocel, o floare
□  observi oamenii
□ observi mediul, o clădire, un autobuz, un peisaj
□ să zâmbești
□ să îmbrățișezi
□ să asculți
□ să îmbărbătezi
□ să eveți bârfa
□ să-ți ții curată grădina gândurilor, scoți gânduri negative și plantezi gânduri pozitive
□ respiri adânc aer în plămâni, îți simți respirația
□ dansezi
□ cânți în timp ce conduci sau gătești
□ te strâmbi, maimuțărești, amuzi
□  te îmbraci în rochie fără motiv
□  te admiri în oglindă
□  acorzi timp pentru meditat, pentru o rugăciune sau discuție cu divinitatea
□ te îmbrățișezi și-ți spui “Te iubesc!”

Scopul este să-ți îmbogățești zilele, să fii prezentă, atentă la tine și la cum trăiești.

Scriind toate astea mi-am adus aminte de un video de-al meu în care povesteam despre cum e destul de dificil să facem loc, să ne permitem să ne introducem noi obiceiuri în programul nostru, deja aglomerat și prea plin de lucru, copii, treburile casei și cumpărături.
Exact gândurile pe care le-am spus în video m-au determinat să fac un video chiar dacă nu am avut un setup, chiar dacă era o zi normală de mamă acasă cu 2 copii bolnavi.
Sper să te ajute să faci loc lucrurilor cu adevărat importante pentru tine. Cât ar fi ele de mici.

#altfeldedezvoltarepersonală #acțiune #progres #dăruire

Vă aștept pe grupul Bucuria Zilei, unde în fiecare zi încerc să vă provoc cu o încurajare, o întrebare, o bucurie! 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published.